Autocuidado Além das Fronteiras: Bem-Estar para Brasileiros no Exterior

O artigo aborda o tema do autocuidado emocional para os brasileiros que vivem no exterior, enfatizando a importância de cuidar da saúde mental e emocional diante dos desafios e dificuldades que essa experiência pode trazer. O artigo se baseia na terapia cognitivo-comportamental, uma abordagem psicológica que visa modificar os pensamentos e os comportamentos que geram sofrimento emocional.

Navegando Pelos Desafios da Mudança: Estratégias para Emigrantes Brasileiros

Em um mundo cada vez mais globalizado, a decisão de emigrar é um passo corajoso, repleto de oportunidades e desafios emocionais. Este artigo, embasado na teoria cognitivo-comportamental, oferece estratégias essenciais para emigrantes brasileiros enfrentarem os desafios psicológicos associados à mudança para o exterior.